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Bon week-end !

Accordez-vous une journée rien que pour vous.

Imaginez-vous une journée où vous n'avez rien de prévu dans votre agenda. Où vous avez le temps de faire ce que vous voulez. Découvrez ici quelques idées de programme. Sans vous imposer bien sûr.

Wake up

Imaginez-vous un matin tranquille où vous vous réveillez toute seule et pouvez rester un peu au lit. Votre famille est déjà partie de la maison. La salle de bains est libre, l'occasion de vous préparer en douceur. Pourquoi ne pas remplacer votre rapide douche habituelle en un agréable bain chaud avec des sels de bain au doux parfum ? Par exemple SPA Le Sel de Bain avec du sel marin naturel des côtes bretonnes. Ecouter une douce musique ou tout simplement savourer le silence. Puis, prendre le temps de s'hydrater après le bain. SPA L'huile, une huile pour le corps satinée qui pénètre rapidement avec des actifs harmonisants de lait, parfaite pour la peau du corps et au parfum coordonné aux sels de bain.

Manicure Plus

Si vous en avez le temps et l’occasion, vous pouvez transformer la routine de la manucure en un véritable moment de bien-être pour vos mains. Pour ce faire, un produit est idéal : Manicare avec des huiles naturelles et du sel fin de l’Himalaya. Il élimine les peaux mortes et assouplit la peau des ongles. Il s'applique très rapidement mais peut aussi se transformer en un fabuleux moment de bien-être avec quelques gestes : masser lentement les doigts en spirales en partant du lit de l’ongle vers le bas jusqu'au dos de la main et le poignet. Puis secouer tous les doigts un par un et les étirer.

C'est le pied

Seule à la maison et pieds nus. Une bonne occasion de chouchouter un peu vos pieds fatigués grâce à un bain de pieds parfumé avec un soupçon de votre parfum préféré. Suivi d'un long massage aidant à activer les nombreuses terminaisons nerveuses des pieds. Un fabuleux moment de détente ! En plus, nul besoin de s'y connaître en massage ! Il suffit de prendre son pied dans ses deux mains, de masser vigoureusement le dessus du pied avec les pouces et la partie inférieure avec ses doigts, des orteils jusqu'aux talons. Pour finir, appliquer généreusement de la crème en effectuant des mouvements circulaires. Idéale pour cet exercice : SPA La Crème Intense pour les Pieds à l'action intensément nourrissante et tonifiante.

Un peu de sport ?

Vous pouvez bien entendu sécher votre séance de jogging si vous manquez de motivation et que le temps n'est pas de la partie. Mais si vous avez l'habitude de courir, foncez. Cela vous donnera un petit coup de fouet. Cependant, pour une fois, vous n'êtes pas obligée de vous surpasser. Vous pouvez vous arrêter de temps à autre pour admirer le paysage. Il y a sûrement beaucoup de choses à découvrir sur le parcours que vous n'avez pas le temps de voir d'habitude.

Soin capillaire supplémentaire

Bien sûr, vous prenez soin de vos cheveux. Mais par manque de temps, vous devez souvent vous contenter d'une cure à vaporiser pratique et rapide. Aujourd'hui, il est temps de chouchouter vos cheveux avec un véritable programme de bien-être - avec le soin de luxe Action 2 Phases. Spray Régénérant constitue la 1ère phase, qui régénère le cheveu en profondeur. Masque Intense, la 2ème phase hydrate intensément les cheveux et les protège des facteurs de stress à l’aide de précieux actifs. Résultat : les cheveux sont soyeux, brillants et pleins de vitalité.

Souvenirs

Le secret de toutes les techniques de relaxation est un déclencheur. Celui sur lequel on doit appuyer pour s’extraire du quotidien et prendre de la distance. Pour y parvenir, il faut généralement s’exercer longtemps. Mais pendant un week-end calme, cela devient tout à coup facile en se plongeant dans de vieilles photos pour entreprendre un petit voyage dans le temps en images. Cela fera sourire certains et donnera le cafard à d'autres. On se rappellera ses joies passées et les épreuves surmontées. Un retour au passé qui fonctionne également avec ses vieilles chansons préférées.

Pour le corps et l’esprit

Il est important de savoir se faire plaisir. Accordez-vous quelques petites douceurs, pâtisseries ou épicerie fine, que vous vous serez procurées - exceptionnellement sans regarder le prix et le nombre de calories. Peut-être pouvez-vous aussi faire un tour au magasin de thé pour découvrir de nouvelles saveurs que vous pourrez savourer en toute quiétude chez vous

Inventaire

Toute une journée pour soi - sans rien avoir à faire ou à penser, avec comme un goût de vacances. Une pause bien méritée qui donne le temps de réfléchir parfois même trop. Le temps de ruminer ses pensées, d'analyser ce qui va et ce qui ne va pas. Conseil : évitez de vous perdre en réflexion et restez active. Prenez simplement une feuille et un crayon et écrivez dessus tout ce qui vous passe par la tête. Rien de plus, évitez de relire la feuille et mettez-la de côté. Puis, relisez la feuille la semaine suivante. Vous serez étonnée par ce que vous allez découvrir.